close

5-Day LIVE Work Shop

5-Day Workshop
Relieve Your Stress & Anxiety Naturally through Yoga and Mindful Living
ಯೋಗ ಮತ್ತು ಮನನಶೀಲ ಜೀವನದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಸಹಜವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

Join this 5-day online workshop to learn simple yoga, breathing, and lifestyle techniques to calm your mind, relax your body, and restore inner balance
ಈ 5 ದಿನಗಳ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕಾರ್ಯಾಗಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿ — ಸರಳ ಯೋಗ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿತು, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂತರಂಗದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ.

Workshop Schedule

img

DATE

1-5th December

img

TIME

5:30-6:30AM
6:35-7:35AM

img

LANGUAGE

ಕನ್ನಡ

img

WHERE

Online via Zoom

Limited Seats

Meet Your Trainer

img

DIVYA CHETANA YOGA

BKS IYENGAR YOGA PRACTITIONER

NAMASKARA I am Nagaraj Jalihal

A Certified Yoga instructor from SVYSA & BKS Iyengar Yoga Practitioner Years of Experience: 10+ Years.

I’m a certified yoga therapist with over 10 years of experience helping people heal from stress, pain, and lifestyle disorders through Iyengar Yoga, breathing, and mindful living. I believe yoga is not just about postures, but about creating harmony between mind, body, and consciousness.

ನಮಸ್ಕಾರ,ನಾನು ನಾಗರಾಜ ಜಾಲಿಹಾಳ
S-VYASA ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಮತ್ತು ಬಿ.ಕೆ.ಎಸ್. ಐಯಂಗಾರ್ ಯೋಗ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕ.

ಕಳೆದ 10 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾ,
ದಿವ್ಯ ಚೇತನ ಯೋಗ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇನೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ 80 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ
ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡು, ಒತ್ತಡರಹಿತ ಜೀವನದತ್ತ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನಾನು ಬಿ.ಕೆ.ಎಸ್. ಐಯಂಗಾರ್ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮನಃಪೂರ್ವಕ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮೂಲಕ
ಜನರಿಗೆ ಒತ್ತಡ, ನೋವು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ನಂಬುವುದೇನಂದರೆ —
ಯೋಗವು ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮವಲ್ಲ,
ಅದು ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಚೇತನದ ನಡುವೆ ಸೌಹಾರ್ದವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಜೀವನಮಾರ್ಗ.

Who Is This Workshop For?

Live - Online Workshop

✅ Working professionals facing stress and burnout..

✅ Business owners and corporate employees with anxiety or sleep issues

✅ Homemakers dealing with emotional fatigue or restlessness..

✅ Anyone looking for natural methods to manage stress without medication.

✅ Beginners who want to build a healthy, peaceful lifestyle.

✅ Individuals struggling with overthinking or mental exhaustion..

Limited Seats

Frequently Asked Questions

Do I need prior yoga experience?

Not at all! This workshop is suitable for beginners and regular practitioners alike.

Will I get recordings of the sessions?

NO.

What if I miss one day?

Stay consistent with your practice! If you miss a class, don’t worry—just rejoin from the next day.

Is this suitable for people with health issues?

"Yes, all practices are safe and can be adapted as needed. Please let me know about your condition before the session."

What do I need to join the sessions

A yoga mat, stable internet, and quiet space to practice.

Will I learn about food and daily routine also?

Yes, we’ll discuss yogic food and lifestyle changes for stress-free living in ongoing Yoga classes.